Proefles aqua fitness bij Bruurs

Afgelopen donderdag 19 september zijn we met 21 leden een proefles aqua fitness gaan doen.

Leuk die grote opkomst in alle leeftijdscategorieën .

We werden hartelijk ontvangen door Floor Huijben, zij is coördinator van de locatie Bij Bruurs.

Zij maakte ons wegwijs richting het zwembad. Daar werden we verwelkomd door Jolanda, al vele jaren ervaring als lerares van o.a. aquafitness.

We begonnen met een warming up en rustige oefeningen.

Vervolgens kregen we allen een flexibi en oefenden we meerdere spieren.

Iedereen deed fanatiek mee.

Op het einde volgende de cooling down en wat stretchoefeningen.

Na 45 minuten mochten we nog een baantje in het diepe zwemmen.

Na een lekker douche gingen we met de groep buiten op het terras zitten, waar we genoten van een heerlijk kopje thee of koffie en een warme appelflap.

Floor gaf nog de nodige toelichting en iedereen kreeg een informatiemapje mee naar huis. Er werd afgesproken dat degenen die interesse hadden om met aqua fitness te starten dit voor 30 september, via de mail, bij Toos van Hoek konden melden .

Aan de hand hiervan gaat men bekijken of we definitief kunnen gaan starten met een senioren groep op donderdagmiddag.

Het was een sportieve gezellige middag.

Dank je wel Floor en Jolanda !